2018-07-19

Tips Diet Sehat Ala Kardashian Family

Admin

Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah mimpi setiap wanita. Ladies pasti pernah memikirkan bagaimana cara diet yang baik dan benar untuk kesehatan. Kali ini Madam L memiliki reference tips dari the super powerful Kardashian's Girls untuk memiliki bentuk tubuh yang indah. Here we go!

 

a. Kourtney Kardashian

Kourtney adalah salah satu yang berhasil menghilangkan berat badannya sebanyak 15 kilogram hanya dalam waktu lima bulan setelah melahirkan. Kourtney mengaku ia mengonsumsi minuman protein untuk sarapan pagi. Isinya adalah pisang, apel, yogurt tanpa lemak, susu, almondcinnamon, satu scoop es krim vanilla, dan Quick Trim Protein Powder (label ini memfitur Kardashian bersaudara).

 

b. Kim Kardashian

Kim juga salah satu yang berhasil menurunkan berat badannya paska melahirkan hingga 28 kilogram! Menurut hasil wawancara ahli nutrisi Kim Kardashian, yaitu Colette Heimowitz, kepada salah satu majalah wanita, Kim tidak akan makan melebihi 1.800 kalori setiap harinya.

Pada salah satu pola makan Kim, ia menyarankan untuk menyantap Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts Bar yang mengandung 150 kalori! Pola makan Kim Kardashian mencakup enam ons protein tiap sekali makan dalam sehari, menunya terdiri dari telur, sayuran, dan beberapa potong keju untuk sarapan, kemudian salmon panggang saat makan siang. Sedangkan malam hari ia cukup menyantap dada ayam.

 

c. Khloe Kardashian

Khloé adalah member Kardashian’s family yang mampu mempertahankan bentuk tubuhnya, setelah ia (akhirnya) menurunkan berat badannya sebesar 19 kilogram. Khloé pernah menulis status kalau ia sedang dalam kondisi bosan dan tidak bahagia. Tapi pada masa patah hati setelah putus dari Lamar Odom, Khloé lebih banyak menghabiskan waktu untuk berolahraga bersama pelatih pribadinya, Gunna Peterson, dibandingkan makan maupun menyaksikan reality show di televisi. Inilah trick yang paling jitu ala Khloe untuk menurunkan berat badannya secara drastis namun tetap sehat. 

Khloé juga merangkum tulisan di bukunya yang berjudul Strong Looks Better Naked, katanya, "Menurut saya kebanyakan diet itu menyiksa, yang membuat saya tidak mempercayai diet. Jadi jika saya ingin menyantap sepotong kue di malam hari, saya akan memakannya!, ujar Khloé.

 

d. Kendall Jenner

 

Saat diwawancara oleh salah satu acara televisi hiburan, Kendall Jenner pernah menuturkan jika ia kerap minum teh detoks Kusmi di pagi hari, dan ia ulangi selama 12 kali dalam sehari. Berlebihan memang, tapi itulah poinnya!

Jika ladies bertanya pada Khloé, ia akan bercerita kalau Kendall mengikuti diet anti-model. Katanya Kendall sangat mencintai burger, pizza, dan dapat pergi ke In-N-Out setiap saat.

Kata Ahli: "Itu adalah jenis makanan yang lebih baik dikonsumsi, bahkan lebih baik dari makanan mentah (raw food). Diet vegan akan membuat Anda merasa hampa dan ingin mengisi perut lebih banyak, kemudian makan 100 burger dan berakhir pada overweight," kata dr. Charlie.

 

Apakah ladies tertarik memiliki bentuk tubuh seperti mereka? lalu, tipe diet sehat siapa yang paling menarik perhatian ladies?